Op woensdagavond 11 mei start ik weer met een Mindfulness training in de prachtige yogastudio I AM in Krommenie. Deze training is in principe geschikt voor iedereen, maar vooral voor mensen die last hebben van stressklachten, gejaagdheid, onrust, somberheid, slaapproblemen, burn-outklachten & moeite hebben met ontspannen.
In 8 bijeenkomsten leer ik je verschillende meditaties aan en gaan we het (onder andere) hebben over stress en onze reactie daarop, onze automatische patronen, acceptatie & mildheid.
