Marjolein Kaandorp
In onze Westerse samenleving bestaat erg veel nadruk op presteren , waardoor mensen veel en intensief in hun hoofd bezig zijn, alles willen beredeneren, regelen en naar hun hand zetten .
Wat kun je verwachten van Qigong?
Qigong is een rustige manier van bewegen om jezelf van binnenuit sterker te maken en zo meer in balans te komen.
Uitgaande van je eigen mogelijkheden leer je lichaam - en ademhalingsoefeningen die gericht zijn op bewustwording en ontspanning.
De oefeningen werken zowel op kracht als op souplesse van het lichaam. Ook de lichaamshouding verbetert en het concentratievermogen wordt groter.
De oefeningen hebben niets met prestaties te maken en zijn daardoor geschikt voor ieder, ongeacht leeftijd, geslacht of lichamelijke conditie!
“Ik hou ervan om mensen meer in hun gevoel en balans te brengen”
Ondertussen ben ik 65 jaar en nog graag in beweging. Vooral de rustige oefeningen van Qigong geef ik graag door aan mensen. Dit is een prima manier om rustiger te worden , meer in balans te komen met jezelf en beter te gaan voelen wat wel dan niet bij je past. Niet altijd makkelijk want ook je onrust en emoties worden door in de rust te komen gevoeld. En als je het aandurft kun je juist hierdoor een stapje verder komen.
