Martine Kok
‘Het mooiste wat je kunt worden is jezelf’
Ik ben Martine Kok en heb sinds 2019 mijn eigen bedrijf ‘Namastien’. Ik ben yogadocente en holistisch ademcoach en verzorg lessen en events/workshops voor particulieren, bedrijven en scholen. Op Ibiza geef ik verschillende retraites. Ik ben zelf al jaren met yoga bezig, het geeft me rust en ontspanning. Bovendien kwam ik erachter dat ik het op een aardse manier heel goed kan toepassen in het dagelijks leven. Dit is wat ik nu doorgeef in mijn lessen.
Sinds oktober 2023 geef ik yin & meditatie lessen en verschillende events in de mooie IAM Yoga studio.
Ik voel steeds meer dat er meer rust, licht en positieve energie nodig is in deze snelle wereld. Meer mensen voelen dat ze vastlopen en het anders willen. Maar hoe? Ik geloof in een gezonde balans, waarbij zowel yin (de rust en zachtheid, even ‘uit’ staan) als yang (de actie, presteren, bewegen) je helpt meer bij jezelf te komen. Dit helpt je om zowel fysiek als mentaal gezond te blijven. Zonder zweverig te zijn. Vanuit de rust in je kracht komen. Juist omdat ik dit zelf heb ervaren, en nog steeds ervaar, kan ik jou helpen!
“Neem de verandering voor een andere levensstijl in eigen handen, het maakt je sterker!”
Mijn Lessen
Ik geef rustige yin lessen waarbij we langer in een houding blijven binnen jouw eigen grenzen, om op het dieper liggende bindweefsel, de fascia, te werken. Dit helpt je om je meer flexibel in je lijf te voelen en dus ook in je hoofd rustiger te worden. Soms ook houdingen in een zachte flow, waarbij de ademhaling altijd een belangrijke rol speelt. Ik geef je tools mee die je in je dagelijks leven kunt toepassen en je zult je energieker voelen. Het gaat weer stromen. Even in het moment zijn en voelen. Meditatie is een onderdeel van mijn les.
Uiteindelijk gaat het om balans. Yin en Yang. Om vanuit contact met jezelf ook echt vol in de wereld te kunnen staan. Het is mijn passie om mensen opnieuw te verbinden met die balans. Of het nu is tijdens een korte hoofdmassage, het geven van Reiki aan mijn leerlingen, tijdens het ademen of het kopje thee na de les of het gesprekje met elkaar; ik geniet ervan als de energie van mijn leerlingen weer vol gaat stromen. Ik wil jou laten voelen wat yoga, bewust ademen en meditatie kunnen betekenen!
Kom jezelf ont-moeten bij mij op de mat, want jij bent al genoeg en compleet!
